10.11.2020      170      0
 

Тяжелые одеяла помогают бороться с бессонницей: исследование

Как постельные принадлежности влияют на сон, выяснили шведские ученые. В основу исследования легли данные более…


Как постельные принадлежности влияют на сон, выяснили шведские ученые.

В основу исследования легли данные более 100 человек, которым диагностировали бессонницу и сопутствующее психическое расстройство: синдром дефицита внимания, гиперактивность, генерализованное тревожное расстройство, биполярное расстройство, пишет Science Daily.

Всех испытуемых разделили на две группы: часть участников использовали тяжелые шести- и восьмикилограммовые одеяла, остальные – легкие, весом около 1,5 кг. На протяжении 12 месяцев эксперты наблюдали за пациентами.

Спустя месяц около 60% участников, укрывавшихся утяжеленными одеялами, стали в два раза реже испытывать симптомы бессонницы. В контрольной группе этого показателя достигли только 5,4% людей. Через год у 92% испытуемых положительные эффекты только усилились, а 78% – наступила ремиссия бессонницы.

«Мы были удивлены значительным влиянием утяжеленного одеяла на бессонницу и уровень тревожности», – отмечают авторы исследования.

Источник: https://news.yellmed.ru/


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как правильно выбрать размер роликовых коньков для ребенка

Как правильно выбрать размер роликовых коньков для ребенка

Ролики – идеальный вид спорта, обеспечивающий массу положительных эмоций и поддержку тела в тонусе. Во...

Медик из США рассказал о первых симптомах болезни почек

Медик из США рассказал о первых симптомах болезни почек

Медик из США рассказал о первых симптомах болезни почек Если человека посреди ночи будит внезапная боль в...

ГОВОРИТЬ ПСИХІАТР: ЧОМУ ЛЮДИ ОПИРАЮТЬСЯ ЗМІНАМ

ГОВОРИТЬ ПСИХІАТР: ЧОМУ ЛЮДИ ОПИРАЮТЬСЯ ЗМІНАМ

ГОВОРИТЬ ПСИХІАТР: ЧОМУ ЛЮДИ ОПИРАЮТЬСЯ ЗМІНАМ Відповідь на завжди актуальне питання дали у YouTube-проєкті...