12.01.2021      349      0
 

Пять советов, как победить бронхит

Бронхит доставляет нам немало неприятных минут. Отчасти – из-за болезненных симптомов, отчасти – из-за того,…


Бронхит доставляет нам немало неприятных минут. Отчасти – из-за болезненных симптомов, отчасти – из-за того, что лечение часто затягивается почти на месяц. Как можно ускорить выздоровление?

1. Больше теплого питья. Чай с шиповником, с калиной или сушеной малиной, вприкуску с медом, облегчит отхаркивание и поможет в борьбе с вирусом. Негазированная минеральная вода создаст щелочную среду, которая неблагоприятна для микробов, поможет вывести из организма токсины, которые образовались в результате их жизнедеятельности, и продукты распада лекарств.

2. В острый период болезни из всех блюд отдайте предпочтение куриному бульону. Медики провели исследование, которое показало, что именно куриный бульон обладает ярко выраженными противовоспалительными свойствами, успокаивает боль и облегчает дыхание.

3. Даже если во время болезни вы чувствуете себя не лучшим образом, не залеживайтесь в постели надолго. При длительном лежании легкие и бронхи хуже вентилируются, в них может застаиваться мокрота, а это – прекрасный «питомник» для размножающихся микробов. Лучше не спеша прогуляться на свежем воздухе.

4. Надувайте воздушные шарики. Это отличный способ не только поднять настроение, но и провентилировать легкие, во избежание застойных явлений, которые нередко могут сопровождать бронхит.

5. Пополните рацион витаминами, особенно витамином С – он незаменим при лечении простуды и воспалений. Цитрусовые, киви, грейпфруты, смородина и шиповник, лук и чеснок, овощные салаты с оливковым маслом помогут вам бороться с болезнью гораздо эффективнее.

http://healthystyle.info


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Завдяки чому кросівки Reebok входять в Топ найкращих на ринку спортивного взуття

Завдяки чому кросівки Reebok входять в Топ найкращих на ринку спортивного взуття

  В 1980-1990-х роках, Reebok став одним із найпопулярніших брендів спортивного взуття, та його моделі стали...

Второе мнение в онкологии

Второе мнение в онкологии

По статистике, около 3% пациентов получают ошибочный результат исследований, связанных с диагностикой...

How to resolve conflicts without yelling: 5 life hacks for self-confident people

How to resolve conflicts without yelling: 5 life hacks for self-confident people

How to resolve conflicts without yelling: 5 life hacks for self-confident people Recently, an interesting request appeared on Reddit from a man who, when moving to a new job, was worried that he...