05.12.2020      366      0
 

Врач объяснила, как обернуть стресс себе на пользу и укрепить организм

Длительный стресс может грозить серьёзными последствиями, так как надпочечники в таком состоянии выделяют кортизол и…


Длительный стресс может грозить серьёзными последствиями, так как надпочечники в таком состоянии выделяют кортизол и адреналин, а их переизбыток может привести к ослаблению защитных функций организма.

А вот краткосрочный стресс вполне положительно влияет на людей. Каким образом — рассказала эндокринолог.

Плохо, когда человек не может остановиться. Уже событие прошло, а он всё продолжает из-за него выяснять отношения. Это самое плохое. Кратковременный стресс укрепляет человека, а хронический стресс ослабляет.

Кратковременный стресс помогает человеку развиваться, двигаться, укрепляет его иммунную и нервную системы, — приводит слова врача СМИ.

При этом врач отметила, что мужчины лучше реагируют на стресс из-за высокого уровня тестостерона. Чтобы вынести из этого состояния максимальную пользу, нужно сразу начать анализировать неприятное событие.

Ведь, если урок вынесен, уровень стресса начнёт снижаться.

Это не означает, что на эмоциях нужно сразу действовать, заметила эндокринолог. Но подумать в спокойном месте, отстранившись от всех, иногда бывает очень полезным.

https://sundaynews.info/


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Завдяки чому кросівки Reebok входять в Топ найкращих на ринку спортивного взуття

Завдяки чому кросівки Reebok входять в Топ найкращих на ринку спортивного взуття

  В 1980-1990-х роках, Reebok став одним із найпопулярніших брендів спортивного взуття, та його моделі стали...

Второе мнение в онкологии

Второе мнение в онкологии

По статистике, около 3% пациентов получают ошибочный результат исследований, связанных с диагностикой...

How to resolve conflicts without yelling: 5 life hacks for self-confident people

How to resolve conflicts without yelling: 5 life hacks for self-confident people

How to resolve conflicts without yelling: 5 life hacks for self-confident people Recently, an interesting request appeared on Reddit from a man who, when moving to a new job, was worried that he...