21.01.2021      399      0
 

Как восстановиться после развода 

Разрыв отношений — болезненный период для обеих сторон, и не важно, кто был инициатором и какова была причина. Итак, как помочь самой себе,…


Разрыв отношений — болезненный период для обеих сторон, и не важно, кто был инициатором и какова была причина. Итак, как помочь самой себе, когда кажется, что земля уходит из-под ног.

Примите свои чувства и не пытайтесь избегать их
Вы имеете право испытывать любые чувства: раздражение, гнев, страх, вину, грусть. Позвольте всем этим ощущениям существовать. Если хочется плакать, то тоже не стоит сдерживаться, после слез приходит облегчение и расслабление.

Осознайте причину разрыва
Важно всегда помнить, почему вы приняли решение расстаться. Вероятно, на то были свои причины, которые никуда не исчезли после расставания. Если вы относитесь к своему решению осознанно и ответственно, то это поможет вам не испытывать чувство вины и не повторять неудачный сценарий в новых отношениях.

Сосредоточьтесь на будущем
Прошлое вам неподвластно, но вы можете работать над настоящим и будущим, они полностью в ваших руках. Займитесь спортом, найдите новое увлечение, ухаживайте за собой каждый день. Отвлекитесь от обиды и злости и сосредоточьтесь на заботе о себе, это поможет вам отпустить ситуацию, пусть и не сразу.

 https://woman.rambler.ru/


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лапароскопическое удаление матки: все, что нужно знать об операции

Лапароскопическое удаление матки: все, что нужно знать об операции

Удаление матки относится к гинекологическим операциям, которые выполняются в тех случаях, когда...

В Минздраве рассказали о влиянии коронавируса на способность иметь детей

В Минздраве рассказали о влиянии коронавируса на способность иметь детей

В Минздраве рассказали о влиянии коронавируса на способность иметь детей По словам главы Минздрава Михаила...

Машинка на радиоуправлении – лучший подарок для семейного досуга

Машинка на радиоуправлении – лучший подарок для семейного досуга

Машинка на радиоуправлении – лучший подарок для семейного досуга Современные игрушки на радиоуправлении...