Исследование: в спортзалах бывает больше микробов, чем в общественных туалетах
В тренажерках нужно соблюдать особую гигиену. Специалисты из Медицинского центра США рассказали, как не превратить место для тренировок в рассадник патогенных микроорганизмов, пишет healthline.com. Согласно исследованию,...
14. 11. 2020 326 0
9 способов заставить себя бегать по утрам
О пользе кардио упражнений знают все. Само слово «кардио » уже говорит само за себя. Упражнения укрепляют сердечную мышцу, общую группу мышц, стимулируют кровообращение, помогают ощутить прилив сил и бодрости. К...
13. 11. 2020 340 0
Как сделать ножки стройнее за короткое время
Если в холодное время года можно скрыть свои недостатки за широкими штанами и брюками, то летом намного сложнее. Ведь хочется надеть юбку и шортики. Как же убрать жир между ног в домашних условиях за короткое время? Как...
13. 11. 2020 351 0
Домашний спортзал в руке
Иметь стройную и подтянутую фигуру мечтают все представительницы прекрасного пола. Многие полагают, что добиться такого результат можно исключительно в спортзале. К счастью, это не так. На сегодняшний момент есть...
13. 11. 2020 338 0
Избавляемся от целлюлита на бедрах и ягодицах: учимся делать полезные упражнения
У прекрасной половины человечества проблемными зонами, которые в большей степени подвержены скоплению целлюлита и дряблости, являются ягодицы и бедра. Особенно такая проблема волнует женщин в весенне-летний период,...
13. 11. 2020 309 0
Стромбафорт – качественная мышечная масса на долгий срок
В бодибилдинге мышечная масса и идеальное телосложение – это то, ради чего атлеты приходят в спортивные залы. Но если речь идет о профессиональных спортсменах, более качественных и впечатляющих результатов им...
13. 11. 2020 374 0
Леггинсы – «must-have» в гардеробе каждой женщины
Леггинсы – самый практичный, универсальный и стильный предмет в женском гардеробе. Их можно носить на занятия в фитнес-клуб, надевать на пробежки, или просто сочетать с чем-либо в стиле кэжуал. Теперь они...
13. 11. 2020 422 0
Надувные батуты от «HAPPY HOP»: как выбрать
Почему стоит приобрести надувной батут Парки аттракционов всегда привлекают детей. Особенно им нравится прыгать на батутах. Но, к сожалению, в парк можно пойти только в теплое время года. Да и то не каждый день. Но есть...
13. 11. 2020 401 0
Диетологи рассказали, как сбросить лишний жир и набрать мышечную массу
Испанские врачи-диетологи в интервью барселонскому изданию рассказали, как можно быстро сбросить лишний жир и вместе с тем набрать мышечную массу. План тренировок и питания предпочтительнее всего разделить на две...
13. 11. 2020 322 0
Химия бега: почему ученые выбирают этот вид спорта
«Хочешь быть умным – бегай», – этому совету древних греков, знавших толк в этой дисциплине, почти две тысячи лет. Однако наука доказала влияние физической активности на когнитивные способности совсем...
12. 11. 2020 318 0
Занятия с обручем: как не испортить здоровье в борьбе за талию
Эти упражнения вызывают много споров. Обруч может не только скорректировать фигуру, но и навредить здоровью, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ивона. Мечтаете о стройной фигуре и тонкой талии? В этих вопросах вам...
12. 11. 2020 326 0
3 лучших совета для эффективных тренировок пресса
С правильной тренировкой мышц пресса, каждый может приблизиться к своей мечте о кубиках, предотвратить боль в спине и даже улучшить осанку. Эти три подсказки предотвратят ошибки и превращение тренировок в...
12. 11. 2020 357 0
