Уловки тренажерных залов и способы их избежать
Хитрые правила фитнес-клубов, о которых никогда не рассказывает персонал Целью тренера является не только преображение клиентов в Аполлонов и Афродит, а удержание клиента в зале Фитнес-центр — это не только место,...
14. 01. 2021 520 0
Лучшее дыхание для похудения
Помогает тратить лишние калории в 3 раза быстрее. Наверняка ты слышала о пользе брюшного или глубокого дыхания, которое включает работу диафрагмы. Этот тип дыхания позволяет доставить больше кислорода в твои кровь и...
14. 01. 2021 541 0
Медики рассказали, как пожилым людям перестать забывать слова
Физические нагрузки напрямую влияют на способность пожилых людей вспоминать слова.Регулярные упражнения помогают пожилым людям не забывать слова. К такому выводу пришли ученые из нескольких европейских...
13. 01. 2021 567 0
Самолетный спорт: что это такое и где его найти?
Как правило, многие думают, что на аэродромах доступны только прыжки с парашютом. Это далеко не так. Сегодняшние дропзоны могут сделать из вас отменного пилота самолета. Также, если вы уже умеете управлять...
13. 01. 2021 560 0
В чем плюсы детского волейбола
Если вы попытались увлечь своего ребенка каким-то спортом, но ничего, что смогло бы его заинтересовать на длительный период так и не нашлось — то самое время пробовать что-то новое. Этим новым, к примеру, может стать...
13. 01. 2021 604 0
Эксперты раскрыли, когда спортзал не поможет похудеть
Вы посещаете спортзал каждый день, но всё равно не можете похудеть? Ученые назвали 4 возможные причины этого.Значительное количество людей, особенно среднего возраста, усиленно посещают спортзалы в надежде...
13. 01. 2021 544 0
Как правильно перевозить детей на велосипеде
Для многих семей совместная прогулка имеет большое значение. Кому-то нравится прогуливаться пешком, а кто-то отдает предпочтение более активному способу передвижения – на велосипедах. С наличием в семье детей...
13. 01. 2021 700 0
Медики посоветовали, как сохранить нормальный вес
Японские медики в ходе масштабного исследования, направленного на выяснение причин ожирения, выяснили, что одним из негативных факторов, влияющих на увеличение массы тела, является образ жизни человека, частота...
13. 01. 2021 542 0
5 упражнений, которые помогут избавиться от живота за неделю
Это лето по понятным причинам может и не сулить поездок за моря и океаны многим из нас. Однако красивый плоский живот получить хочется. Что делать если срочно нужно убрать живот? Что для этого нужно делать, чтобы уже...
13. 01. 2021 510 0
Как связаны подъем по лестнице и здоровье сердца: выяснили ученые
Оказывается, скорость преодоления лестничных пролетов – индикатор сердечных патологий. К такому выводу пришли специалисты из Испании, пишет Healthline. В исследовании приняли участие 165 человек, все они сообщили об...
13. 01. 2021 459 0
Тренировка на холоде повышает уровень сахара в крови
Тренировки на холоде зимой полезны для организма, но лучше, если человек тренируется при более мягкой или даже теплой температуре. Это существенно улучшает показатели здоровья, связанные с уровнем сахара в крови. Об...
12. 01. 2021 495 0
Врач перечислила опасные для здоровья утренние привычки
Чего нельзя делать по утрам, чтобы не навредить своему здоровью, рассказала врач из Великобритании Мириам Стоппард. Об этом сообщает Mirror. По словам специалиста, утром, пока организм ещё не успел до конца проснуться,...
12. 01. 2021 560 0
