ЗДОРОВЬЕ
Утренняя йога: как взбодрить тело за 7 минут
Начать заниматься проще, чем кажется. Если давно хотели попробовать заниматься йогой по утрам – это отличный шанс попробовать. Рассказываем о короткой практике, которая сделает день гармоничным и разогреет тело,...
09. 01. 2021 486 0
СЕМЬЯ
Ученые: боль в спине – наследственный фактор
Ученые Института цитологии и генетики Новосибирского государственного университета и King’s College London обнаружили четыре гена, которые могут быть причиной развития болей в спине. Это настоящий прорыв, передает news.ru....
09. 01. 2021 505 0
НОВОСТИ
Топ-5 полезных привычек, если вы страдаете диабетом
Определенные привычки являются особенно полезными, если вы страдаете диабетом, – они помогают лучше контролировать уровень сахара в крови и предотвращать развитие гипергликемии. Считается, что до 50% взрослого...
09. 01. 2021 520 0
ПСИХОЛОГИЯ
Три правила, которые помогут избавиться от осенней хандры
Осенью люди часто подвержены так называемым «осенним депрессиям» — состояниям, напоминающим депрессию, но гораздо менее интенсивным. Причин упадка сил, плохого настроения, плаксивости и прочих...
09. 01. 2021 509 0
КРАСОТА
7 примет, чтобы в Новом году деньги водились
Мудрость бабушек не знает границ. У них на каждый праздник найдутся свои приметы и советы. Особенно, если это касается денег. Наверняка вы знаете, что принято делать на Новый год, чтоб...
09. 01. 2021 583 0
ЗДОРОВЬЕ
Как бороться с разными видами жира на животе
Пивной и послеродовой живот нужно «сгонять» по-разному. Все хотят избавиться от лишнего жира на животе. Но разные люди имеют разные причины, по которым их живот стал слишком большим. Сначала нужно выяснить, что...
09. 01. 2021 470 0
СЕМЬЯ
Как убрать живот за неделю
Подходит всем без исключения. Орехи, яйца, рыба, несладкий йогурт, ягоды, яблоки, листовая зелень, авокадо, соя – вот список продуктов, которые помогут тебе бороться с лишним жиром на животе. Диета достаточно сытная и...
09. 01. 2021 567 0
ПСИХОЛОГИЯ
Исследование: финансовые проблемы ускоряют старение
Исследование: финансовые проблемы ускоряют старение Специалисты из Копенгагенского университета установили связь между преждевременным старением и стесненным материальным положением, пишет MedicalNewsToday. В...
09. 01. 2021 513 0
НОВОСТИ
Врач рассказала, почему нельзя использовать губку для посуды больше одной недели
У каждого есть свои критерии для замены губки для мытья посуды Каждая хозяйка самостоятельно определяет, когда пришло время поменять губку для посуды. Кто-то меняет ее каждую неделю, другие полагаются на ее внешний...
09. 01. 2021 514 0
КРАСОТА
Больше всего неполных семей живет в США
Количество семей, в которых дети имеют только одного родителя, в США достигло исторического рекорда в 22%. Россия ненамного отстала, и у нас этот показатель составляет 18%. Социологическая служба Pew Research Center опубликовала...
09. 01. 2021 520 0
ЗДОРОВЬЕ
5 видов планки, которые сделают твое тело идеальным
В каждом положении задержись на 20-30 секунд (на каждую сторону) и каждую тренировку добавляй к предыдущему времени по 5-10 секунд. 1. Боковая планка на вытянутых руках. 2. Обычная боковая планка. 3. Планка на локтях. 4. Планка...
09. 01. 2021 599 0
СЕМЬЯ
Алкоголь способствует агрессивной форме рака предстательной железы
Это касается мужчин, которые выпивают не менее семи стандартных доз алкоголя в неделю. В США одна доза составляет примерно 14 грамм чистого спирта. По словам авторов исследования, простата ― это орган, который быстро...
09. 01. 2021 527 0
