Утренняя гимнастика
Утренняя гимнастика позволит вам разбудить свой организм и наполнить энергией каждую клеточку тела. Предлагаем вашему вниманию ряд несложных упражнений. Основные рекомендацииУсилия не пропадут даром, если вы...
06. 01. 2021 345 0
Упражнения, способные восстановить красивую фигуру
Простые упражнения помогут вернуть форму и улучшить самочувствие. Чтобы вернуть красоту фигуре нужно не только правильно питаться, но и не лениться заниматься спортом, информирует интернет-издание HealthyStyle.info со...
06. 01. 2021 369 0
5 вещей, которые надо делать после тренировки
Чтобы получить максимум из каждой тренировки, не забывай следовать этим несложным действиям сразу после занятий спортом: 1. Растяжка. После тренировки мышцы хорошо разогреты, интенсивность кровотока увеличена, тело...
06. 01. 2021 351 0Каркасный бассейн — возможность укрепить здоровье
Лето — отличное время для занятий спортом. Лучшим видом спорта, которое укрепляет все мышцы тела, а также сердце и легкие — плавание. Не всегда поблизости есть речка или озеро, да и вода в них сомнительного качества....
06. 01. 2021 354 0
Какие витамины нужны спортсменам?
Человек, который ведет активный образ жизни и желает добиться определенных успехов в спорте, обязан уделять должное внимание своему питанию, а также восполнять запасы энергии за счет витаминов. Во время тренировок...
06. 01. 2021 342 0
Эксперты рассказали, как кардио-тренировки помогают похудеть
Все знают что кардио — лучшая нагрузка для жиро сжигания. Но в большинстве случаев люди отдают предпочтение силовым нагрузкам, совершая большую ошибку. О том, как похудеть с помощью кардио вы узнаете, прочитав...
05. 01. 2021 349 0
Как выбрать кроссовки с умом?
Каждый из нас хотел бы использовать только качественные и надежные вещи, которые будут способствовать комфортному времяпровождению. Но в то же время не все готовы уделять достаточное время для выбора и подбора...
05. 01. 2021 348 0
5 упражнений, которые вы делаете неправильно
Думаете, что отжимания, мостик или планка — это классика жанра, и ошибиться здесь практически невозможно? На самом деле даже небольшое отклонение от курса может свести на «нет» весь эффект....
05. 01. 2021 334 0
Назван вид спорта, снижающий риск болезней сердца
Интенсивный бег снижает риск болезней сердца Ученые из Великобритании заявили, что физическая нагрузка в период взросления способна предотвратить сердечные заболевания, связанные с давлением, в среднем возрасте,...
05. 01. 2021 378 0
Великолепные хостелы для малобюджетного туриста
До этого времени эта идея была лишь вариантом удобного, интересного и привлекающего внимание жилья для малобюджетного путешественника – к примеру, учеников школы видеоблогеров. А теперь, дорогие читатели, новое...
05. 01. 2021 355 0
Эксперты подробно объяснили, зачем нужны кардиотренировки
Не стоит их игнорировать. Кардиотренировка – это динамическая нагрузка, которая ускоряет сердце и увеличивает объем легких. Почему такие тренировки нужны всем, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал. Про...
05. 01. 2021 319 0
Утренняя зарядка – лучший способ перейти из состояния покоя в активный режим
Утренняя зарядка – лучший способ перейти из состояния покоя в активный режим Как считают британские ученые, постепенно, система за системой активируются и готовятся к работе, если делать утреннюю...
05. 01. 2021 744 0
