ЗДОРОВЬЕ (записей в рубрике: 763)

Убираем бока, или как убрать жир с боков?

Убираем бока, или как убрать жир с боков?

Одной из самых тревожащих проблем женщины являются жировые отложения на боках. И убрать данные отложения совсем не просто, как кажется на первый взгляд. Первым, что необходимо сделать, чтоб убрать бока, требуется...

Завтрак перед ранней тренировкой: польза или вред?

Завтрак перед ранней тренировкой: польза или вред?

Новое британское исследование показывает, что завтрак перед утренней тренировкой провоцирует сжигание большего количества углеводов во время физических упражнений, а также ускоряет метаболизм после...

Нужно ли завтракать перед тренировкой рассказали эксперты

Нужно ли завтракать перед тренировкой рассказали эксперты

Британские учёные выяснили, что завтракать перед утренней тренировкой полезно и необходимо. Специалисты провели эксперимент, в ходе которого у двенадцати мужчин замеряли уровень глюкозы в крови через три часа после...

Что главное в жиросжигающей тренировке

Что главное в жиросжигающей тренировке

Оказывается, для того чтобы тренировка работала максимально эффективно, то она должна продолжаться не менее 40 минут. Если есть необходимость сжечь жир с помощью тренировок, нужно помнить о том, что тело в первую...

Тест ДНК подскажет лучший вид тренировок — врачи

Тест ДНК подскажет лучший вид тренировок — врачи

Может ли генетический тест показать, какая именно разновидность физических нагрузок лучше всего подходит именно вам? В продажу поступают наборы для ДНК-анализа, с помощью которых мы выясним, стоит ли нам бегать или...

Названы самые полезные осенние тренировки для организма

Названы самые полезные осенние тренировки для организма

Эксперты перечислили пять лучших видов физической активности. С наступлением осени не нужно отказываться от спорта и пренебрегать здоровым образом жизни, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на PolitekA. Осень – это повод...

На зависть Кардашьян: самые эффективные упражнения для ягодиц

На зависть Кардашьян: самые эффективные упражнения для ягодиц

Лето уже заканчивается, а ты еще не накачала красивую попу, или вернулась из отпуска с несколькими лишними килограммами? Не беда, ведь накачать аппетитную пятую точку всем на зависть никогда не поздно! Более того,...

Простое правило, которое поможет быстро похудеть

Простое правило, которое поможет быстро похудеть

Многие из тех, кто посещает спортзал, хотели бы знать о том, каким образом сжигать максимальное количество калорий. Это простое изменение в тренировках сделает процесс избавления от лишнего жира наиболее...

Красивый пресс: подъемы ног лёжа на полу

Красивый пресс: подъемы ног лёжа на полу

Это упражнение является универсальным для поддержания тонуса мышц живота. Выполнение подъемов ног лежа на полу, является облегченным вариантом поднятия ног в висе. Это упражнение легко можно делать дома. И не нужно...

Эта быстрая гимнастика поможет избавиться от болей в спине

Эта быстрая гимнастика поможет избавиться от болей в спине

Всего пять действий повлияют на состояние позвоночника. Стоит признать, что не все знают о том, какая важная функция отводится позвоночнику в организме человека. Прежде всего, стоит осознать, что позвоночник – это...

9 привычек, которыми нужно обзавестись, чтобы всегда быть в форме

9 привычек, которыми нужно обзавестись, чтобы всегда быть в форме

Подтянутая фигура – не обязательно результат тяжелых многочасовых тренировок. Добиться этого можно с помощью нескольких простых привычек. Начинать утро с упражнения «бабочка» Этот восточный метод поможет не...

Доказано наукой: фитнесом нельзя заниматься каждый день

Доказано наукой: фитнесом нельзя заниматься каждый день

Недавнее исследование, опубликованное в медицинском журнале The Lancet Psychiatry Journal, не понравится любительницам изнурительных тренировок. Заниматься спортом каждый день — прямой путь к стрессам и нервным...

Завдяки чому кросівки Reebok входять в Топ найкращих на ринку спортивного взуття

Завдяки чому кросівки Reebok входять в Топ найкращих на ринку спортивного взуття

  В 1980-1990-х роках, Reebok став одним із найпопулярніших брендів спортивного взуття, та його моделі стали...

Второе мнение в онкологии

Второе мнение в онкологии

По статистике, около 3% пациентов получают ошибочный результат исследований, связанных с диагностикой...

How to resolve conflicts without yelling: 5 life hacks for self-confident people

How to resolve conflicts without yelling: 5 life hacks for self-confident people

How to resolve conflicts without yelling: 5 life hacks for self-confident people Recently, an interesting request appeared on Reddit from a man who, when moving to a new job, was worried that he...