Фитнес-диета — здоровое питание плюс интенсивные тренировки
Фитнес-диета — здоровое питание плюс интенсивные тренировкиФитнес – это не только правильное питание в сочетании с физическими нагрузками. Фитнес – это образ жизни, это ответственное отношение к своему телу...
26. 11. 2020 695 0
Как сделать тренировки регулярными: секреты от актрисы Эшли Грин
Регулярные тренировки особенно эффективны. Убедишься, если посмотришь на красотку актрису Эшли Грин, которая никогда не отлынивает от занятий. Как ей это удается? Как сделать тренировки регулярными: секреты от...
26. 11. 2020 488 0
Ассортимент велосипедов Specialized
Велосипеды – это самый качественный, безопасны и даже полезный тип транспорта, которым сегодня пользуются большое количество людей. В 70-х годах прошлого столетия стала весьма востребованной торговая марка Specialized....
26. 11. 2020 448 0
7 секретов успешной практики йоги от Брайони Смит
Преподаватель Брайони Смит делится несекретными секретами, как сделать практику йоги действительно эффективной. Ничего сложного, зато очень важно. 1. Не торопитесь Никогда не спешите побыстрее добиться результатов в...
26. 11. 2020 484 0
Как избавиться от толстых ляжек
Если мужчинам свойственно бороться между собой за деньги и власть, женщин и положение в обществе, то дамы, в свою очередь, часто борются с матушкой-природой за свой внешний вид, стройную фигуру, гладкую кожу, молодость...
25. 11. 2020 490 0
Регулярные тренировки способны улучшить состояние кожи
Во время физической активности учащается биение сердца, кровь хорошо поступает к органам и тканям, снабжая их кислородом и питательными веществами. Тренировки способствуют образованию коллагена и обновлению кожных...
25. 11. 2020 504 0
Йога для здоровья и похудения: упражнения для начинающих
Сегодня Международный день йоги: узнайте, как занятия йогой влияют на организм. 21 июня, Международный день йоги. Этот относительно молодой праздник был учрежден ООН в 2014 году с целью повышения осведомленности людей о...
25. 11. 2020 461 0
Спорт летом: как правильно бегать в жару
Пробежки в самый жаркий период года – реальны! Их нужно только правильно спланировать. При 30 или более градусах жары бег часто заканчивается неудачей. Некоторые из-за высоких температур чувствуют усталость и...
25. 11. 2020 462 0
Посещение спортзала в плохом настроении приводит к проблемам со здоровьем
Эксперт советует отказаться от тренировок, когда у вас плохое настроение – так вы лишь навредите себе. Недавно учёные проанализировали данные 12 тысяч 500 людей, живущих в 52 странах. Оказалось, что интенсивные...
25. 11. 2020 467 0
В здоровом теле — бодрый дух: зачем заниматься йогой
Регулярные занятия йогой помогут не только сохранить гибкость тела, но и бодрость духа Все вокруг уже ходят на занятия йогой, а вам все еще не нравится эта практика? Или вы думаете, что она чужда славянскому человеку?...
25. 11. 2020 469 0
Медики назвали лучший способ снижения риска смерти у женщин
Быть тренированными для женщин важнее, чем не иметь лишнего веса. Исследование показало, что кардиотренировки снижают риск ухудшения здоровья для дам с любым весом и фигурой. Кардиотренировки улучшают состояние...
25. 11. 2020 454 0
Заниматься спортом следует в одно и то же время
Такая привычка поможет снизить вес и закрепить результат. Регулярных тренировок недостаточно, чтобы уменьшить массу тела и при этом сохранить результат надолго. Здесь важно выстроить график занятий. Именно привычка...
25. 11. 2020 517 0
