Эксперты назвали 4 полезных свойства йоги
Ежедневная практика йоги в течение часа помогает очистить ум, снять стресс, грусть и беспокойство, добавить энергии и дать вам почувствовать себя счастливым. Откройте для себя асаны, которые приведут вас в состояние...
14. 12. 2020 442 0
20 ежедневных привычек девушек с идеальным прессом
Вооружайся советами девушек, которым удалось добиться идеального результата! Кармел Родригез, персональный тренер и модель 1. Они регулярно пробуют новые упражнения «Наши тела прекрасны, но они быстро ко всему...
14. 12. 2020 471 0
Физические упражнения могут улучшить навыки мышления у пожилых людей
К такому выводу пришли ученые в результате шестимесячного эксперимента. За данный период времени оценки участников исследования по специальным тестам повысились, как будто сами они помолодели на девять лет. Об этом...
14. 12. 2020 463 0
Интимные вопросы в занятиях спортом
Одна из важных основ счастливой сексуальной жизни и женского здоровья – тренировка для укрепления мышц таза. О том, как бережно относиться к мышцам и связкам тазового дна и о том, как не навредить женскому здоровью...
14. 12. 2020 453 0
Врачи назвали 7 видов спорта, которые увеличивают продолжительность жизни эффективнее других
Кардиологи из США проследили за влиянием тех или иных видов спортивных нагрузок на общую продолжительность жизни. Все мы слышали о том, что физические нагрузки очень полезны для здоровья и спорт необходим людям,...
14. 12. 2020 451 0
Вечерние тренировки помогут улучшить сон
Занятия спортом за 4 часа до сна положительно влияют на общее состояние организма. Но в этом деле главное не переусердствовать. К такому выводу пришли специалисты Института наук о движении человека и спорта Высшей...
13. 12. 2020 490 0
Йога-подводные рифы
Йога – древняя индийская практика, направленная на гармоничное развитие тела и духа. Практиковать йогу может любой человек, здесь нет никаких ограничений по полу или возрасту. Временными противопоказаниями могут...
13. 12. 2020 493 0
Шагом марш!
Следить за своим здоровьем можно и без изматывающих диет и непосильных физических упражнений. Куда проще прогуляться вечером по парку или пробежаться вдоль набережной. Так что собирайтесь: шагом марш в направлении...
13. 12. 2020 518 0
Что стоит увидеть в Варшаве
Путешествие — прекрасная идея для отдыха, это источник вдохновения и новых идей. А еще это возможность взглянуть на мир по-новому и узнать что-то новое. Если конец года был тяжелый и напряженный, обязательно...
13. 12. 2020 481 0
Турецкие аккумуляторы Blizzaro – лучшее соотношение цена-качество
Турецкие автомобильные аккумуляторы с самого начала создания своего производства стремились выйти на европейский рынок. Но, для этого необходимо было, чтобы продукция соответствовала высокому стандарту качества....
13. 12. 2020 557 0
Препараты от артрита не дают людям сбрасывать вес при занятиях физкультурой
Лечение воспаления суставов медикаментозным путем превращает упражнения в тренажерных залах в бесполезное времяпрепровождение. Ученые из Дании во время эксперимента выяснили, что препараты от артрита не дают людям...
13. 12. 2020 1049 0
Детские стельки
Детский возраст – это время, когда скелет ещё формируется. В этот период очень важно обратить внимание на стопу малыша. Ведь плоскостопие и другие деформации могут привести к нарушениям осанки, болям в спине и ногах....
13. 12. 2020 498 0
