ЗДОРОВЬЕ (записей в рубрике: 763)

Программа тренировок для эктоморфа на массу

Программа тренировок для эктоморфа на массу

Существует три типа сложения человеческого тела: эктоморф, мезоморф и эндоморф. Эктоморф — это худой и слабый человек с узкими плечами, маленькими суставами и мышцами. Чтобы набрать мышечную массу, ему нужны...

Эффективные упражнения против целлюлита в домашних условиях

Эффективные упражнения против целлюлита в домашних условиях

С проблемой целлюлита рано или поздно сталкивается практически любая женщина. Неприятный вид кожного покрова заставляет женщин искать решение данной проблемы. Наиболее действенным способом избавления от...

4 продукта, помогающие качать мышцы

4 продукта, помогающие качать мышцы

Успех регулярных посещений спортзала наполовину зависит от интенсивности и правильности выполнения тренировок, а ещё на 50% — от питания. И вот 4 продукта, которые способствуют набору мышечной массы и более...

Как накачать грудные мышцы: эффективные упражнения

Как накачать грудные мышцы: эффективные упражнения

Узнайте, как быстро накачать мышцы груди, рук, спины в домашних условиях. Хотите иметь красивую фигуру и эффектную грудь? Читайте наши советы, как накачать грудные мышцы в домашних условиях. Регулярные тренировки и...

Как правильно должен разминать мышцы ребенок

Как правильно должен разминать мышцы ребенок

Любому ребенку необходимо всестороннее развитие. Физическая активность занимает одно из главенствующих мест в процессе взросления малыша и требует к себе особого внимания. В нашей статье мы обсудим тему разминки...

Соцсети помогут вести спортивный образ жизни

Соцсети помогут вести спортивный образ жизни

По мнению ученых из университета Западного Онтарио, многие люди способны найти в Сети вдохновение для занятий спортом. Прежде всего, решением проблемы занялись сотрудники учебных заведений, которые заметили...

Почему возникает боль в коленях?

Почему возникает боль в коленях?

Бег представляет большую нагрузку на коленные суставы. Поэтому совсем неудивительно, что после такого занятия у вас начинают болеть колени. Но иногда боль чувствуется столь остро, что её невозможно терпеть. В этом...

Что несет в себе  САХАДЖА ЙОГА

Что несет в себе САХАДЖА ЙОГА

Сахаджа Йогу практиковали издревна. Но и сейчас она пользуется популярностью, все больше людей хотят освоить подобный метод, познать себя, научиться полностью расслабляться, найти гармонию с собой.Сахаджа Йога –...

Калланетика:гимнастика для всех

Калланетика:гимнастика для всех

Калланетика – отличный вариант физических упражнений для женщин любого возраста, типа фигуры и уровня спортивной подготовки. Эта новая фитнес-система позволяет начать тренировки даже при наличии лишнего веса,...

5 ошибок до, во время и после тренировки, которые мешают тебе похудеть

5 ошибок до, во время и после тренировки, которые мешают тебе похудеть

Популярная история: ты усердно тренируешься, пьешь воду с лимоном по утрам, отказываешь себе в любимой шоколадке, а те злосчастные последние 5 кг все так же на месте. Почему так случается? Скорее всего, ты просто...

Самые потрясающие преимущества бега

Самые потрясающие преимущества бега

Бег является самой популярной разновидностью физических нагрузок, у которой огромное количество преимуществ для нашего здоровья. И вот четыре наиболее очевидных. Польза для сердца. Бег называют первым в списке...

Кому нужны пептиды и как они действуют

Кому нужны пептиды и как они действуют

Красивое тело с «кубиками» — мечта каждого, кто начинает заниматься бодибилдингом. Однако достичь желаемой цели поможет комплексный подход. Регулярные тренировки и правильное питание — только половина дела....

Завдяки чому кросівки Reebok входять в Топ найкращих на ринку спортивного взуття

Завдяки чому кросівки Reebok входять в Топ найкращих на ринку спортивного взуття

  В 1980-1990-х роках, Reebok став одним із найпопулярніших брендів спортивного взуття, та його моделі стали...

Второе мнение в онкологии

Второе мнение в онкологии

По статистике, около 3% пациентов получают ошибочный результат исследований, связанных с диагностикой...

How to resolve conflicts without yelling: 5 life hacks for self-confident people

How to resolve conflicts without yelling: 5 life hacks for self-confident people

How to resolve conflicts without yelling: 5 life hacks for self-confident people Recently, an interesting request appeared on Reddit from a man who, when moving to a new job, was worried that he...