Врачи рассказали, чем прыжки полезны женщинам
Женщинам полезно прыгать, и особенно – в возрасте после 50 лет. Как показало исследование, проведенное учеными Манчестерского университета, прыжки на месте способствуют оздоровлению женского организма и...
07. 12. 2020 402 0
Дельные советы по покупке футбольных мячей от профессионалов магазина ifootball.com.ua
Подобрать идеальный футбольный мяч – задача весьма сложная. В наши дни у покупателей есть огромный выбор этого товара с широким спектром цен и марок. Возникает вопрос: как не ошибиться в выборе?Давайте рассмотрим...
06. 12. 2020 305 0
Электросамокаты калечат тысячи людей каждый год
В 2018 году в больницу попали 1545 пациентов с травмами, связанные с электросамокатами. Электросамокаты — это модный, комфортный и экологически безопасный способ передвижения по городу со скоростью до 35 км/ч. Доступная...
06. 12. 2020 332 0
Больше, чем гимнастика: развенчиваем мифы о йоге
Занятия йогой в Одессе: кому это нужно Мечтаете привести в форму тело и упорядочить мысли? Записывайтесь на занятия йогой. Это не просто физические упражнения, которые помогут сбросить лишний вес, сделать тело более...
06. 12. 2020 362 0
Ученые: при помощи отжиманий можно укрепить здоровье сердца
К такому любопытному выводу пришли специалисты из Гарвардской школы здравоохранения. В результате ряда исследований выяснилось, что мужчины, которые могут сделать 10 или более отжиманий от пола, реже страдают от...
06. 12. 2020 334 0
30-минутная нагрузка спасает от вреда долгого сидения
Согласно данным нового исследования, опубликованным в American Journal of Epidemiology, людям, ведущим сидячий образ жизни из-за работы, необходима ежедневная 30-минутная нагрузка. По словам ученых, активность в таком объеме спасает...
06. 12. 2020 328 0
Как правильно бегать: главные секреты
Узнайте, когда и как бегать, чтобы похудеть с пользой для организма. Бег — это актуальная тренировка не только для спортсменов, но и самый простой комплекс для всех, кто желает быть в тонусе и сбросить лишние...
06. 12. 2020 342 0
Единственное упражнение, которое поможет похудеть и стать сильнее
Если ты хочешь похудеть и укрепить мышцы одновременно (что даст красивый рельеф как у моделей Victoria’s Secret), одних кардио-упражнений недостаточно. Нужно делать упражнения на выносливость, которые не только сделают...
06. 12. 2020 335 0
Как накачать ягодицы
Наилучшим вариантом для тренировки ягодичных мышц будет их прокачка в тот же день, что и общая тренировка ног. Существует ряд упражнений, в которых ягодицы задействованы в наибольшей степени, и именно на них следует...
06. 12. 2020 323 0
Упражнения для красоты бедер
Каждая представительница прекрасной половины человечества мечтает быть стройной и подтянутой, иметь шикарный бюст, стройную талию и безупречные ножки с полным отсутствием целлюлита. Добиться такой безупречности,...
05. 12. 2020 323 0
Дженнифер Лопес сходила на тренировку с дочерью
Спорт для 49-летней Дженнифер Лопес — неотъемлемая часть жизни, и все члены семьи певицы поддерживают ее в этом. Месяц назад Джей Ло вместе с бойфрендом Алексом Родригесом запустила фитнес-челлендж, отказавшись от...
05. 12. 2020 310 0
Врачи предостерегли от чрезмерного увлечения йогой
Специалисты известной в США Клиники Майо высказали мнение о том, что занятия йогой полезны не для всех, и стремление делать правильные и красивые асаны может «убить» человеку позвоночника.Прежде всего, это...
05. 12. 2020 333 0
