Прыжки на батуте и флай-йога: ТОП самых необычных видов фитнеса
Список самых невероятных трендов 2019 года. Батуты, резинка для прыжков с высоты и даже каблуки. Какие нестандартные вещи используют у нас, чтобы держать тела в форме? Кроме кенгу джампинга – прыжков в специальной...
03. 12. 2020 346 0
Гироборд — отличный подарок, который запомнится
Очень часто подарки, полученные в детстве, запоминаются на всю жизнь. Но в наше время товаров для детей очень много, поэтому выбрать оригинальный презент и удивить дочь или сына — задача нелегкая. Практичным и...
03. 12. 2020 345 0
Какие мышцы работают на велотренажере
Велотренажеры занимают сегодня достойное место в ряду эффективных тренировочных устройств в тренажерных залах, в фитнес-клубах, а также дома. В результате занятий на велотренажере укрепляется сердечно-сосудистая и...
03. 12. 2020 340 0
Как убрать обвисшую кожу на руках
С возрастом в организме происходит замена мышечной ткани на жировую. У женщин, не склонных к ожирению, редко образуются жировые клетки в верхней части тела. Природой заложено, что основные запасы липидов...
03. 12. 2020 340 0
Как научиться садиться на шпагат в домашних условиях
Для того чтобы суметь сесть на шпагат, следует тренироваться. Необходимые упражнения на растяжку способен осилить любой человек, независимо от возрастной категории, к которой он относится. Люди постарше смогут...
03. 12. 2020 313 0
Как убрать галифе
Галифе — это такие «ушки» на бедрах, с внешней стороны. Еще галифе называют «медвежьими ушками». В общем, их можно долго не описывать, ведь те, для кого этот вопрос актуален, и так знают, как эти самые ушки...
03. 12. 2020 352 0
Как тренироваться в зависимости от цикла: советы Аниты Луценко
Узнайте, как выстроить план тренировок и питания в зависимости от менструального цикла. Известная украинская спортсменка и фитнес-тренер Анита Луценко, которая недавно рассказала о пользе упражнений Кегеля, теперь...
03. 12. 2020 375 0
Может ли баня заменить тренировки?
Зимой тепла особенно не хватает, погода на улице радует редко. Поэтому соблазн пропустить тренировку и остаться дома в уюте велик, как никогда. На крайний случай – вместо спортзала отправиться туда, где теплее, а...
03. 12. 2020 366 0
Серена Уильямс досрочно покинула турнир в Майами
Серена Уильямс досрочно прекратила свое участие на турнире в Майами, так и не встретившись в третьем круге с китаянкой Ван Цян. Американская теннисистка снялась с соревнований из-за травмы левого колена. Уильямс...
02. 12. 2020 349 0
Особенности спортивных аминокислот
Купить спортивные аминокислоты можно по ссылке, а вот их особенности будут описаны в статье ниже. В силовых видах спорта выделяют два типа аминокислот: протеиногенные и не протеиногенные. А также два вида –...
02. 12. 2020 431 0
Как сбросить лишний вес: спортивная ходьба
Технический прогресс способствовал тому, что значительная часть человечества столкнулась с проблемой ожирения. На сегодняшний день почти каждый девятый совершеннолетний человек страдает от лишнего веса.Пропаганда...
02. 12. 2020 345 0
Цигун: помощь при псориазе и экземе
Цигун — это китайская система дыхательных и двигательных упражнений. Помимо оздоравливающего эффекта, цигун связан с религиозным мировоззрением даосских монахов. В данной статье мы рассмотрим лечебное...
02. 12. 2020 330 0
